Niveau de difficulté :
Pour 4 personnes
- 200 gr
- nouilles de riz
- 200 gr
- mange-tout
- 4
- carottes
- 200 gr
- jeunes pousses d'épinards
- 170 gr
- crevettes cuites décortiquées
- feuille de menthe
- 2
- piments rouges
- 6 cuillères à soupe
- vinaigre de riz
- 2 cuillères à café
- sucre en poudre
- 2 cuillères à café
- sauce poisson (nuoc mam)
Temps de préparation: 20 minutes
Faites bouillir un demi litre d’eau légèrement salée.
Pendant ce temps, épluchez les carottes, coupez-les en 2 et émincez-les en fines rondelles.
Coupez les mange-tout en fines lamelles.
Mettez les nouilles dans un saladier résistant à la chaleur et recouvrez-les d’eau bouillante.
Ajoutez les carottes et les mange-tout.
Laissez-les tremper pendant 4 minutes.
Pour préparer la vinaigrette,
épépinez les piments et hachez-les
Versez dans un bol le vinaigre de riz, le sucre en poudre, la sauce poisson et les piments. Mélangez le tout jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
Ciselez la menthe.
Egouttez les nouilles et rincez à l’eau froide.
Remettez les nouilles dans le saladier avec les jeunes pousses d’épinards et les crevettes.
Ajoutez la vinaigrette et la menthe ciselée.
Mélangez et servez.
Bon Appétit !...
| PROTIDES | GLUCIDES | LIPIDES | CALORIES | ENERGIE | |
|---|---|---|---|---|---|
| VALEUR PAR 100 Gr | gr | gr | gr | kcal | KJ |
| Nouilles de riz | 0,9 | 24,9 | 0,2 | 107 | 448 |
| Mange-tout | 2,5 | 7 | 0 | 40 | 167,4 |
| Carottes | 1 | 7 | 0 | 32 | 134 |
| Jeunes pousses d'épinards | 1,6 | 1,7 | 0,4 | 17 | 71 |
| Crevettes cuites décortiquées | 18 | 0 | 0,8 | 80 | 712 |
| Feuille de menthe | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Piments rouges | 12 | 56,6 | 17,3 | 318 | 1331 |
| Vinaigre de riz | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sucre en poudre | 0 | 100 | 0 | 400 | 1674 |
| Sauce poisson (nuoc mam) | 0,3 | 2,7 | 0 | 12 | 50 |
| VALEUR PAR PORTION | 15 | 55 | 1 | 278 | 1164 |
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